régime montignac
Voir la recette plus bas. Très bon, mais un peu long à réaliser. 20 mn de cuisson vapeur pour les poireaux, puis 45 mn au four et un peu plus sous le grill. A manger avec une salade le soir, ou une tranche de jambon et une salade le midi.
Profitons des beaux jours qu'il nous reste pour continuer à manger des salades . Pour celle-ci, j'ai éparpillé dans l'assiette des jeunes pousses d'épinards frais, puis râpé une demi courgette et un demi navet cru. J'ai ajouté une tomate et parsemé du...
Pour 18 rochers: Mélanger 200g de noix de coco rapée avec 80g de sucre fructose et 2 oeufs. Disposer des petits tas sur une plaque avec une feuille de papier cuisson et faire cuire 15mn environ à 180°
Pour 18 madeleines: Mélanger 125g de farine complète, 80g de fructose, 2 oeufs, 50g de poudre d'amandes et 100ml d'huile d'olive. Remplir les moules et laisser cuire environ 15 mn à four chaud, à 170°.
Pour encore plus de conseils et de recettes, je vous propose le blog de Dominique.
En deux semaines, j'ai réussi à perdre les deux kilos que j'avais pris pendant les vacances. (Sans arrêter les cacahuètes...)
Après une semaine de rééquilibrage alimentaire, déjà un kilo de perdu...
Bilan des vacances: Deux kilos de repris. Je n'ai pourtant pas la sensation d'avoir exagéré.Trop de mélange cacahuètes-saucisson et vin blanc? (Et l'impossibilité de résister aux bonnes pâtisseries d'Elise.) En tout cas aucuns regrets et c'est reparti...
Moins 11 kilos 200...
